WORKSHOP de CORRIDA

Desenvolva sua técnica de corrida. Perfeito para coaches, atletas, corredores recreacionais, bem como para profissionais da saúde e condicionamento físico.

POSEtv

Teoria, conceitos, exercícios e progressões apresentadas de maneira clara e concisa.

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RUNNING
A revolução na corrida

Corra mais rápido, mais longe e sem lesões – pelo resto da vida

Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões.

Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões:

  • Estou correndo da maneira errada?
  • Meu tênis é o mais adequado para mim?
  • Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares?
  • Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva?