Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões.

Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões:

• Estou correndo da maneira errada?
• Meu tênis é o mais adequado para mim?
• Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares?
• Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva?